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ドライヤーを毛の流れに逆らってあてる


毎晩やっているのは、ドライヤーを毛の流れに逆らってあてることです。とくに、頭頂部は念入りに当てます。肝心の毛根を痛めてはいけないので、温度設定は弱にして、まだ少し湿っているかな、というところで止めます。シャンプーは、油分の多いものではなく、せっけんシャンプーを使っています。いままで使ってきた他のシャンプーと比べると、頭皮がすっきりし、毛根が立ってきた、という気がします。また、化学製品などが含まれていないので、髪を痛めつける心配がなく、抜け毛・細毛の進行を防げるのではないかと期待しています。

 

また、シャンプーの前に頭皮をマッサージすることも欠かせません。マッサージすることで、頭皮の汚れや油を浮かし、シャンプーのときにゴシゴシとこする回数をなるべく減らしたいからです。洗髪に関すること以外では、なるべく夜10時ごろに寝るようにしています。夜10時から2時のあいだ出る成長ホルモンが、毛根の成長も促してくれるからです。