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まずは薄毛になってしまった原因を調べることから始めます。


具体的な悩みの改善方法はまず、薄毛であることを受け入れます。抜け毛専門のサロンは抵抗があるのですが、必要であれば改善候補にします。20代でも薄毛に困っている人は意外と多いことも知りました。

 

SNSを通じて情報交換をして気持ちの共有を行い、皆が積極的に行っていることを取り入れたいです。薄毛に悩む人が行う洗髪からヘアドライ、トリートメントの必要性アミノ酸だけでなく良いとされていることは取り入れます。ライフスタイル全体の改善が薄毛の改善だと今は感じていますのでこれまで続けている運動にプラスして、排泄を大事に体にアプローチします。

 

食改善はストレス改善と同じくらい大事課題だと考えており、自炊も内側を意識した食に変え、サプリが必要なら購入も視野にいれています。病院が好きではなく、ケミカルは好みませんが、持病のお薬も漢方などに変えられるのであれば体に負担が少ない医薬品へ変えるように医師へ相談する予定です。薄毛はとてもデリケートなことだと身を持って感じています。辛い気持ちを共有することで、包み隠すことを止められそうです。